D E P R E S I Ó N

68 de cada 100 jóvenes presentan síntomas depresivos y 53 de cada 100, manifestaciones de ansiedad. Esto de forma leve.

Sin embargo, 17 de cada 100 tienen síntomas graves o severos de depresión, mientras que en seis hay síntomas de ansiedad.

"Pensamos que es muy importante hacer ejercicio de acuerdo complemento físico no significa aislamiento social" y se debe "propender por la interacción con pares y amigos de alguna manera, sin irse demasiado a la virtualidad".

Son claves los diálogos propositivos, solidarios entre las personas del entorno y mantener, hasta donde sea posible, las rutinas habituales en casa, los horarios de estudio, de recreo, y actividades sencillas como comer en familia. Recomienda uno hacer entre 20 a 45 minutos diarios de algún tipo de ejercicio. Hacer un poco de relaciones interpersonales" explica Carlos Gómez, decano de Medicina de la Javeriana.